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不嘴砲啦~
說好的10K
為了有朝一日能挑戰半馬、全馬甚至鐵人三項
現在起就要有計劃的訓練...............但我一跑回來就鐵腿啦~~~~~~~~~~~~
(主要是膝蓋怪怪的，立可貼止痛消炎貼布緩解)
心得：
1. 6K以後慢慢就輕鬆了起來
2. 原來乳頭是這種感覺 XD
同學馬上在臉書回應我乳頭保護的方法 哈
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- May 02 Sat 2015 23:54
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